Քանի որ խուսափել հետո բոլոր վարժությունների և տեխնիկ տհաճ հետևանքները, որոնք կառաջանան ժամանակ սխալ կատարման խորհուրդ ենք տալիս մանրակրկիտ ուսումնասիրել են բոլոր հրահանգները:
Պատրաստում ՝
Սկզբի համար դուք պետք է մի կտոր փափուկ հյուսվածքների մոտավորապես 30 սմ է, որը դուք պետք է տեղադրել, տաք սկավառակ, իսկ հետո Ետ պտուտակել ։ Պարուրումներ չի քիփ շուրջ անդամի (ինչ նա չի կարողանում, բոլորովին կապ չունի) և պահել նրան այնտեղ մոտ երեք րոպե: Դրանից հետո կտոր գործվածքների նկարահանում և դարձյալ իջեցվում է է տաք ջուր. Նման մանիպուլյացիայի անել է երեք անգամ.
Երբ ավարտեցինք այս փուլը, սրբել, եւ սպասել: երբ անդամ չոր. Այս գործընթացը պետք է, որպեսզի ժամանակ օգտագործման ջերմ փաթեթ, կհայտնվի լավ ալիքը արյան և արյան շրջանառությունը բարելավվի է պենիս, ինչպես նաև մաշկը դարձել է շատ առաձգական, թե ժամանակին իրականացումը հնարավոր է դարձել գրավում մաշկը-ի անդամ.
Տեխնիկա ձգձգման
Երբ դուք ավարտել գործընթացը փաթեթ, ապա սկսել expander մեթոդների, որոնք նկարագրված են ստորեւ. Ինչ-որ բան անել մկանները ձեր պենիս ուժեղ, կարելի է վերցնելով իր ձեռքը սեղմում եւ արձակել այն. Մասնագետները վստահ են, որ հենց այդ մանիպուլյացիայի զգալիորեն տարածված պենիս եւ ապագայում ձեր տիկին պետք է ակնկալել երկար մոնտաժում. Նման վարժությունները կարելի է կատարել ինչպես անդամ հանգիստ վիճակում, այնպես էլ հուզված մարմնում, քանի որ արդյունքը նույնն է ։
1. Տարբերակ
Ամենատարածված տեխնիկա, քանի որ մեծ մասը մեր հաճախորդների ընտրել է հենց նրան, որ մենք ձեզ խորհուրդ ենք տալիս. Ժամանակ նրա կատարման կամ դուք կարող եք նստել կամ պառկել.
- Ձեր պենիս է հանգիստ վիճակում ։ Վերցրեք նրա աջ ձեռքը և խիստ քամել գլուխը, բայց այնպես, որ ստացվել է արյուն տալ ։
- Ապա դանդաղ քաշեք նրան մինչև այն պահը, քանի դեռ չեն սկսում է զգալ ցավը: Ահա այդ վիճակում պահել նրա վրա 5 րոպե, բայց գալուստը 1 րոպե պետք է բարձրացնել ձգում է: Ու հիշեք: բոլոր վարժությունները պետք է արվի շատ հեշտ է եւ ոչ մի կերպ դեպքեր չեն բերել ձեզ անհանգստություն.
- Հիմա հանգստացեք ընթացքում մոտ 1 րոպե. Ապա թեթև մերսելով մերսում պենիս 30 անգամ և ավարտել. Այսպիսով, դուք վերականգնել նորմալ արյան շրջանառությունը հետո կատարված ընթացակարգերի.
- Կվերադառնա ՞ ք կրկին առաջ վարժություններ, որը նկարագրված 2-րդ կետի եւ կրկնել 4 անգամ, բայց հիմա քաշեք այն նախ վեր, ապա աաի, ապա մեկ կողմին, ապա մյուսը. Ավարտից հետո հինգ րոպե ակտիվ վարժությունների վերադառնալ 3-րդ կետի վերաբերյալ.
- Վերջապես դուք արել աճել է 5 ձգվող նշանները տարբեր կողմերը, այժմ դուք պետք է ձգել նրա առաջ, ուղիղ առաջ. Հիմա պահել իր ձեռքին արդեն 1 րոպե. Ճզմում է 10 անգամ, բայց ոչ այնպես, որ դա ցավ է:
Արդյունքները կատարված ձեռքի մանիպուլյացիաների բոլորովին չի տարբերվում են նրանցից, որոնք արվում են հատուկ տեխնիկական և նորարարական հարմարանքներով. Կարծես թե բոլոր մանիպուլյացիաների է լավ պետք է ամեն ինչ անել այնպես, որ չլիներ ճնշումը ողնաշարի լարը, նյարդային, որը հանգրվանել է հենց վերնախավի ձեր անդամ: Իհարկե, չի բացառվում, որ դուք ինքներդ կարող եք գալ ճիշտ ճանապարհ է ձգձգման առնանդամի այն պատճառով, որ հենց ձեզ հասկանալի է ամեն ինչ զգացումներ. Հիշեք միայն, որ ուժեղ սեղմում պտղաբեր մարմնի հանգեցնում է արյան շրջանառության խախտման եւ, ի վերջո, անկարողություն:
Այնպիսի վարժություններ կբերեն առաջին դրական արդյունքները, 2 շաբաթվա ընթացքում, սակայն ցանկալի արդյունքի դուք կարող եք հասնել միայն երկար 3-4 ամիս ։
2. Տարբերակ
- Երբ անդամ հանգիստ վիճակում, վերցրեք մի ձեռքով նուրբ վերջին գլուխը և մի ճզմում. Ընդ որում մի մոռացեք, որ բոլոր վարժությունները պետք է հաճելի և ոչ մի կերպ դեպքերը չպետք է խախտեն արյան շրջանառությունը:
- Քաշեք մի փոքր առաջ է, բայց հիշեք, լարվածություն չպետք է լինի ցավոտ. Ահա այդ վիճակում պահել այն ամբողջ 30 վայրկյան, մինչեւ 60, ամեն ինչ կախված է նրանից, թե որքան հարմարավետ է ձեզ իր անել. Կատարեք մի փոքր շունչ քաշելու համար:
- Վարժություններ, որոնք նկարագրված կետում երկու, անել արդեն 20 րոպե անցկացված նիստը. Բայց նրանց միջեւ հանգիստ եւս 20 րոպե
3. Տարբերակ
Այս մեթոդը օգտվում է արդեն շատ տարիներ: Բոլոր մանիպուլյացիաների կատարվում է ինչպես հանգիստ վիճակում, այնպես էլ հուզված. Տեխնիկա գրված է այնպես, ինչպես եղել է արտահայտված մեզ. Հավաքեք օդի միջոցով, քիթը, եւ մի քիչ պահել եւ կարծես կուլ տալ. Այստեղ դուք զգում եք, որ օդը հասել է ձեր որովայնի եւ հետո Chase այն պենիս. Տեղադրեք այնտեղ կետ Հու-Yun ձախ ձեռքը, որը գտնվում միջեւ փոշտի եւ սրբան, շնորհիվ այդ շահարկումների անդամ ամուր քարը. Ապա վերականգնել նորմալ է շնչում, բայց մատը մատին չի հեռացնել.
Մինչ ձախ ձեռքը կետում, դուք աջ քաշեք պենիս ետնամաս առաջ է 36 անգամ շատ թեթեւ շարժումները: Այդ ժամանակ մեծ մատը ironed գլուխը, քանի դեռ անդամ չի դառնա ամուր. Պահելով աջ ձեռքով, պենիս իջնել 3 սմ աաի, որ նրան հարվածել է օդի էներգիան. Այնուհետեւ քաշեք նրան դեպի աջ և սկսեք պտտել ձեռքով աջ ու ձախ 36 անգամ, հետո պտտել ձախ եւ կրկնել նույն պտտման. Երբ այս շրջանաձև շարժումներ ավարտված են, սեղմեք նրանց աջ hip, իսկ հետո ձախ.